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離春節(jié)越來越近，年味也越來越濃了。走在街上，車、人總是很多，都在忙著準備年貨。什么豬肉、羊肉、牛肉、臘肉、炸貨、煙酒糖茶，都是必不可少的，過年也真是個費錢的節(jié)日呢。除了這些，過年水果也是不能少的，尤其是這5種水果，好吃健康寓意好，別管它們貴不貴，大家記得要準備好。過年，這5種水果別管貴不貴，記得準備好，好吃健康寓意好。一、蘋果蘋果是最常見的一種水果了，過年也不能少哦。蘋果不但好吃，還可以清腸，過年吃的太油膩，吃一些蘋果是很有好處的。蘋果諧音“平安”，寓意新的一年平平安安，過年必備哦。大家挑選蘋果的時候不要挑那種通紅通紅的，帶有黃色條紋的更好吃哦。二、橘子小編最愛吃的就是橘子了，雖然吃多了會上火，但就是好吃到停不下來啊。這橘子的橘字諧音“吉”，寓意吉祥如意，大吉大利。所以大家過年買水果的時候千萬不要少了橘子哦。選橘子的時候不要選太硬的，也不能太軟，稍微能按動那種最香甜。三、火龍果過年就是要紅紅火火，這火龍果和過年的氣氛也太配了，紅紅火火說的就是火龍果。寓意鴻運當頭、大紅大紫。而且吃火龍果還可以解油膩助消化哦，特別適合過年的時候吃，大家記得買哦。買的時候最好選紅心的，雖然貴了一些，但是味道會更加的香甜，營養(yǎng)價值也會更高一些，也更適合節(jié)氣氣氛哦。四、橙子過年買水果可不能少了它，寓意心想事成，前程似錦。而且橙子口感酸甜，富含維生素C，好吃又有營養(yǎng)哦。挑選橙子的時候選橙子皮細膩的，皮薄好吃。...
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如今越來越多的人心理都出現(xiàn)了問題，很多人都是因為壓力大導(dǎo)致精神出現(xiàn)問題的，還有認識心理出現(xiàn)了問題，其中抑郁癥是比較常見的一種，如果不幸患有抑郁癥怎么辦呢，抑郁癥吃什么呢，抑郁癥的預(yù)防方法有哪些，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。抑郁癥吃什么1、香蕉對于抑郁癥而言，多吃香蕉肯定是有好處的，因為香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì)，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。2、菠菜菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸，是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且，長期葉酸和鐵質(zhì)含量攝入不足的人，會出現(xiàn)失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。3、南瓜南瓜中含有大量的維生素B和鐵質(zhì)，這兩種營養(yǎng)素能夠有效幫助機體完成血糖轉(zhuǎn)化，將儲存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。4、櫻桃櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學(xué)的科學(xué)家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。5、深海魚研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。抑郁癥的預(yù)防方法1.減少刺激防止抑郁癥...
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春節(jié)將至，很多進賢的朋友開始準備年貨了，而年貨中最嬌貴的就是水果！但是，不管是家人吃還是來訪的客人，端上一盤清香爽口的水果，不僅可以讓充滿大魚大肉的春節(jié)，來點別樣的口味，順便還能解解膩！所以，下面就和大家介紹6種春節(jié)期間能吃的水果，不僅營養(yǎng)美味，關(guān)鍵還好吃不貴哦！第一種：冬沙棘果冬沙棘果其實就是一種小漿果，從7月份開始一直到冬天陸續(xù)完全成熟。沙棘果樹是目前世界上含有天然維生素種類最多的樹種，其維C的含量遠遠高于大棗和獼猴桃，所以被譽為水果中的天然維生素寶庫。別看沙棘果小，吃起來卻非常的甘甜，而且它既可以洗凈后直接食用，也可以榨汁、泡茶、煲湯等等，可以說沙棘果營養(yǎng)好吃，尤其是新鮮的沙棘果才兩三塊錢一斤，算是水果中比較物美價廉的了！第二種：雪蓮果很多朋友看到雪蓮果，是不是剎那間會聯(lián)想到天山雪蓮的樣子？其實，圖上從地里剛挖出來的就是雪蓮果，是否讓你大吃一驚！其實，別看雪蓮果長的像地瓜，但是把它外皮洗凈后削皮，里面就是爽口嫩脆多汁的果肉！尤其是啃上一大口，瞬時間滿嘴的果汁，就像夏天吃西瓜那樣！但是雪蓮果與西瓜不同的是，雪蓮果擁有西瓜般的多汁，但是口感卻比西瓜爽脆，可又給人一種入口即化的體驗。此外，如果你刀工不錯，不妨切成1厘米厚的片，筷子夾起一片，你會發(fā)現(xiàn)雪蓮果的果汁會立刻順著底部往下淌！關(guān)鍵是雪蓮果食用營養(yǎng)價值高，而且一點都不貴，春節(jié)的時候和家人、親戚一起吃，還能品嘗新奇的美味！第三種：...
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